Nährwerte und Kalorien (kcal) Siebenbürger-Blätterteig mit Apfelfüllung je 100 g
Näahrwerte je 100 g Siebenbürger-Blätterteig mit Apfelfüllung
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
208,0
|
26,5
|
NA
|
10,0
|
NA
|
2,9
|
2,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Siebenbürger-Blätterteig mit Apfelfüllung
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,5%
|
9,6%
|
14,9%
|
3,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,3%
|
7,7%
|
12,0%
|
3,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Siebenbürger-Blätterteig mit Apfelfüllung
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
870 Kj |
|
| |
|
208 kcal |
|
| KH: |
26,5 g |
106,1 Kcal |
51,0% |
| Fett |
10,0 g |
89,7 Kcal |
43,1% |
| Eiweiss |
2,9 g |
11,5 Kcal |
5,5% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Siebenbürger-Blätterteig mit Apfelfüllung ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
