Nährwerte und Kalorien (kcal) Smoothie je 100 g
Produzent: Naturis
Näahrwerte je 100 g Smoothie
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
76,0
|
15,4
|
NA
|
1,2
|
NA
|
0,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Smoothie
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,5%
|
5,6%
|
1,8%
|
1,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,0%
|
4,5%
|
1,4%
|
0,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Smoothie
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
316 Kj |
|
| |
|
76 kcal |
|
| KH: |
15,4 g |
61,6 Kcal |
81,1% |
| Fett |
1,2 g |
10,8 Kcal |
14,2% |
| Eiweiss |
0,8 g |
3,2 Kcal |
4,2% |
| Punkte | 1,4 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Smoothie ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Naturis
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Obsterzeugnisse
