Nährwerte und Kalorien (kcal) SOJA Bio Tofu Geräuchert je 100 g
Produzent: Soja Food GmbH
Näahrwerte je 100 g SOJA Bio Tofu Geräuchert
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
178,0
|
2,0
|
NA
|
10,2
|
NA
|
19,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g SOJA Bio Tofu Geräuchert
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,1%
|
0,7%
|
15,2%
|
26,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,1%
|
0,6%
|
12,3%
|
20,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g SOJA Bio Tofu Geräuchert
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
744 Kj |
|
| |
|
178 kcal |
|
| KH: |
2,0 g |
8,0 Kcal |
4,5% |
| Fett |
10,2 g |
91,8 Kcal |
51,6% |
| Eiweiss |
19,5 g |
78,0 Kcal |
43,8% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
SOJA Bio Tofu Geräuchert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Soja Food GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
