Nährwerte und Kalorien (kcal) Sojagurt Erdbeere je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sojagurt Erdbeere
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
84,0
|
12,5
|
NA
|
2,3
|
NA
|
3,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sojagurt Erdbeere
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,8%
|
4,5%
|
3,4%
|
4,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,4%
|
3,6%
|
2,8%
|
3,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sojagurt Erdbeere
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
352 Kj |
|
|
|
84 kcal |
|
KH: |
12,5 g |
50,0 Kcal |
59,5% |
Fett |
2,3 g |
20,7 Kcal |
24,6% |
Eiweiss |
3,2 g |
12,8 Kcal |
15,2% |
Punkte | 1,7 |
|
Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sojagurt Erdbeere ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojamilch und Sojamilchprodukte