Nährwerte und Kalorien (kcal) Somen japanese style noodle je 90 g
Näahrwerte je 90 g Somen japanese style noodle
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
313,0
|
67,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 90 g Somen japanese style noodle
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,2%
|
24,4%
|
1,5%
|
12,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,5%
|
19,5%
|
1,2%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 90 g Somen japanese style noodle
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.310 Kj |
|
| |
|
313 kcal |
|
| KH: |
67,0 g |
268,0 Kcal |
85,6% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
2,9% |
| Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
11,5% |
| Punkte | 5,3 |
|
| Broteinheiten |
5,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Somen japanese style noodle ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Asiatische Lebensmittel
