Nährwerte und Kalorien (kcal) Spaghetti alla carbonara (Spaghetti nach Köhlerart) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Spaghetti alla carbonara (Spaghetti nach Köhlerart)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
259,0
|
14,6
|
NA
|
19,5
|
NA
|
6,7
|
1,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Spaghetti alla carbonara (Spaghetti nach Köhlerart)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,8%
|
5,3%
|
29,1%
|
9,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,4%
|
4,2%
|
23,5%
|
7,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Spaghetti alla carbonara (Spaghetti nach Köhlerart)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.085 Kj |
|
| |
|
259 kcal |
|
| KH: |
14,6 g |
58,3 Kcal |
22,5% |
| Fett |
19,5 g |
175,7 Kcal |
67,9% |
| Eiweiss |
6,7 g |
26,9 Kcal |
10,4% |
| Punkte | 6,5 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spaghetti alla carbonara (Spaghetti nach Köhlerart) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
