Nährwerte und Kalorien (kcal) Spaghetti gekocht mit Butter geschmälzt je 100 g
Näahrwerte je 100 g Spaghetti gekocht mit Butter geschmälzt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
197,0
|
24,6
|
NA
|
8,9
|
NA
|
4,5
|
1,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Spaghetti gekocht mit Butter geschmälzt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,0%
|
8,9%
|
13,3%
|
6,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,9%
|
7,1%
|
10,7%
|
4,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Spaghetti gekocht mit Butter geschmälzt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
823 Kj |
|
| |
|
197 kcal |
|
| KH: |
24,6 g |
98,2 Kcal |
49,9% |
| Fett |
8,9 g |
80,2 Kcal |
40,7% |
| Eiweiss |
4,5 g |
17,9 Kcal |
9,1% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spaghetti gekocht mit Butter geschmälzt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
