Nährwerte und Kalorien (kcal) Spaghetti mit Tomatensoße (Mailänder Art) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Spaghetti mit Tomatensoße (Mailänder Art)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
111,0
|
6,8
|
NA
|
7,3
|
NA
|
4,6
|
1,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Spaghetti mit Tomatensoße (Mailänder Art)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,0%
|
2,5%
|
10,9%
|
6,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,4%
|
2,0%
|
8,8%
|
4,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Spaghetti mit Tomatensoße (Mailänder Art)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
466 Kj |
|
| |
|
111 kcal |
|
| KH: |
6,8 g |
27,1 Kcal |
24,4% |
| Fett |
7,3 g |
65,8 Kcal |
59,3% |
| Eiweiss |
4,6 g |
18,5 Kcal |
16,7% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spaghetti mit Tomatensoße (Mailänder Art) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
