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Nährwerte und Kalorien (kcal) Spaghetti Thunfisch ( 383 g) je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Spaghetti Thunfisch ( 383 g)

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
150,0 6,6 NA 8,8 NA 12,2 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Spaghetti Thunfisch ( 383 g)

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 6,8% 2,4% 13,1% 16,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 6,0% 1,9% 10,6% 13,0%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Spaghetti Thunfisch ( 383 g)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Spaghetti Thunfisch ( 383 g)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Spaghetti Thunfisch ( 383 g)

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 0 Kj
150 kcal
KH: 6,6 g 26,5 Kcal 17,7%
Fett 8,8 g 78,9 Kcal 52,6%
Eiweiss 12,2 g 48,8 Kcal 32,5%
Punkte3,5
Brot­ein­heiten 0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Spaghetti Thunfisch ( 383 g)  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Spaghetti Thunfisch ( 383 g)  : Verteilung der Brennwerte


Spaghetti Thunfisch ( 383 g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Teigwaren