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Nährwerte und Kalorien (kcal) Speiseeis je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Speiseeis

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
85,0 13,2 NA 2,4 NA 2,3 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Speiseeis

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 3,9% 4,8% 3,6% 3,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 3,4% 3,8% 2,9% 2,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Speiseeis  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Speiseeis  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Speiseeis

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 355 Kj
85 kcal
KH: 13,2 g 52,7 Kcal 62,0%
Fett 2,4 g 21,8 Kcal 25,7%
Eiweiss 2,3 g 9,1 Kcal 10,8%
Punkte1,7
Brot­ein­heiten 1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Speiseeis  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Speiseeis  : Verteilung der Brennwerte


Speiseeis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Speiseeis
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