Nährwerte und Kalorien (kcal) Spitzbuben aus Mürbeteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Spitzbuben aus Mürbeteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
568,0
|
47,2
|
NA
|
39,5
|
NA
|
6,8
|
3,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Spitzbuben aus Mürbeteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
25,8%
|
17,2%
|
58,9%
|
9,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
22,7%
|
13,7%
|
47,5%
|
7,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Spitzbuben aus Mürbeteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.379 Kj |
|
| |
|
568 kcal |
|
| KH: |
47,2 g |
189,0 Kcal |
33,3% |
| Fett |
39,5 g |
355,2 Kcal |
62,5% |
| Eiweiss |
6,8 g |
27,3 Kcal |
4,8% |
| Punkte | 13,9 |
|
| Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spitzbuben aus Mürbeteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
