Nährwerte und Kalorien (kcal) Spitzen-Langkorn-Reis je 100 g
Produzent: Uncle Bens
Näahrwerte je 100 g Spitzen-Langkorn-Reis
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
344,0
|
76,0
|
NA
|
1,3
|
NA
|
7,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Spitzen-Langkorn-Reis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
15,6%
|
27,6%
|
1,9%
|
9,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
13,8%
|
22,1%
|
1,6%
|
7,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Spitzen-Langkorn-Reis
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.462 Kj |
|
|
|
344 kcal |
|
KH: |
76,0 g |
304,0 Kcal |
88,4% |
Fett |
1,3 g |
11,7 Kcal |
3,4% |
Eiweiss |
7,3 g |
29,2 Kcal |
8,5% |
Punkte | 5,9 |
|
Broteinheiten |
6,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spitzen-Langkorn-Reis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Uncle Bens
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide / Reis