Nährwerte und Kalorien (kcal) Stachelbeerkompott gebunden je 100 g
Näahrwerte je 100 g Stachelbeerkompott gebunden
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
65,0
|
14,4
|
NA
|
0,1
|
NA
|
0,5
|
2,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Stachelbeerkompott gebunden
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,0%
|
5,2%
|
0,2%
|
0,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,6%
|
4,2%
|
0,2%
|
0,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Stachelbeerkompott gebunden
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
272 Kj |
|
| |
|
65 kcal |
|
| KH: |
14,4 g |
57,7 Kcal |
88,7% |
| Fett |
0,1 g |
1,2 Kcal |
1,8% |
| Eiweiss |
0,5 g |
2,1 Kcal |
3,3% |
| Punkte | 1,1 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Stachelbeerkompott gebunden ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
