Nährwerte und Kalorien (kcal) Standardmahlzeit je 515 g
Näahrwerte je 515 g Standardmahlzeit
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
670,0
|
90,0
|
NA
|
5,3
|
NA
|
65,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 515 g Standardmahlzeit
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
30,5%
|
32,7%
|
7,9%
|
87,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
26,8%
|
26,2%
|
6,4%
|
69,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 515 g Standardmahlzeit
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.803 Kj |
|
| |
|
670 kcal |
|
| KH: |
90,0 g |
360,0 Kcal |
53,7% |
| Fett |
5,3 g |
47,7 Kcal |
7,1% |
| Eiweiss |
65,6 g |
262,4 Kcal |
39,2% |
| Punkte | 11,8 |
|
| Broteinheiten |
7,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Standardmahlzeit ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
