Nährwerte und Kalorien (kcal) Steirersemmel je 1 Stück
Produzent: Anker Brot
Näahrwerte je 1 Stück Steirersemmel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
374,0
|
36,3
|
NA
|
18,4
|
NA
|
15,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Steirersemmel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,0%
|
13,2%
|
27,5%
|
21,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,0%
|
10,6%
|
22,2%
|
16,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Steirersemmel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.565 Kj |
|
| |
|
374 kcal |
|
| KH: |
36,3 g |
145,2 Kcal |
38,8% |
| Fett |
18,4 g |
165,6 Kcal |
44,3% |
| Eiweiss |
15,8 g |
63,2 Kcal |
16,9% |
| Punkte | 8,3 |
|
| Broteinheiten |
3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Steirersemmel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Anker Brot
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brötchen
