Nährwerte und Kalorien (kcal) Streich Genuss Ei je 100 g
Produzent: Du Darfst
Näahrwerte je 100 g Streich Genuss Ei
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
168,0
|
8,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Streich Genuss Ei
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,6%
|
2,9%
|
17,9%
|
9,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,7%
|
2,3%
|
14,5%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Streich Genuss Ei
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
703 Kj |
|
| |
|
168 kcal |
|
| KH: |
8,0 g |
32,0 Kcal |
19,0% |
| Fett |
12,0 g |
108,0 Kcal |
64,3% |
| Eiweiss |
7,0 g |
28,0 Kcal |
16,7% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Streich Genuss Ei ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Du Darfst
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
