Nährwerte und Kalorien (kcal) Streich Genuss Seelachs je 100 g
Produzent: Du Darfst
Näahrwerte je 100 g Streich Genuss Seelachs
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
223,0
|
9,0
|
NA
|
19,0
|
NA
|
4,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Streich Genuss Seelachs
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,1%
|
3,3%
|
28,4%
|
5,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,9%
|
2,6%
|
22,9%
|
4,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Streich Genuss Seelachs
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
933 Kj |
|
| |
|
223 kcal |
|
| KH: |
9,0 g |
36,0 Kcal |
16,1% |
| Fett |
19,0 g |
171,0 Kcal |
76,7% |
| Eiweiss |
4,0 g |
16,0 Kcal |
7,2% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Streich Genuss Seelachs ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Du Darfst
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
