Nährwerte und Kalorien (kcal) Sülzen und Aspik je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sülzen und Aspik
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
148,0
|
6,8
|
NA
|
5,2
|
NA
|
18,3
|
0,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sülzen und Aspik
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,7%
|
2,5%
|
7,8%
|
24,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,9%
|
2,0%
|
6,3%
|
19,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sülzen und Aspik
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
619 Kj |
|
| |
|
148 kcal |
|
| KH: |
6,8 g |
27,1 Kcal |
18,3% |
| Fett |
5,2 g |
46,9 Kcal |
31,7% |
| Eiweiss |
18,3 g |
73,1 Kcal |
49,4% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sülzen und Aspik ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kochwurst
