Nährwerte und Kalorien (kcal) Süßspeisen auf Milchbasis (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Süßspeisen auf Milchbasis (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
148,0
|
20,3
|
NA
|
5,8
|
NA
|
3,2
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Süßspeisen auf Milchbasis (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,7%
|
7,4%
|
8,7%
|
4,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,9%
|
5,9%
|
7,0%
|
3,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Süßspeisen auf Milchbasis (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
618 Kj |
|
| |
|
148 kcal |
|
| KH: |
20,3 g |
81,4 Kcal |
55,0% |
| Fett |
5,8 g |
52,3 Kcal |
35,4% |
| Eiweiss |
3,2 g |
12,9 Kcal |
8,7% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Süßspeisen auf Milchbasis (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
