Nährwerte und Kalorien (kcal) Süßspeisen auf Sahnebasis (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Süßspeisen auf Sahnebasis (0)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
215,0
|
14,1
|
NA
|
15,6
|
NA
|
4,8
|
0,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Süßspeisen auf Sahnebasis (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
9,8%
|
5,1%
|
23,3%
|
6,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
8,6%
|
4,1%
|
18,8%
|
5,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Süßspeisen auf Sahnebasis (0)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
900 Kj |
|
|
|
215 kcal |
|
KH: |
14,1 g |
56,6 Kcal |
26,3% |
Fett |
15,6 g |
140,3 Kcal |
65,3% |
Eiweiss |
4,8 g |
19,1 Kcal |
8,9% |
Punkte | 5,3 |
|
Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Süßspeisen auf Sahnebasis (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts