gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Süßspeisen auf Sahnebasis (0) je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Süßspeisen auf Sahnebasis (0)

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
215,0 14,1 NA 15,6 NA 4,8 0,2

Bedarfsdeckung je 100 g Süßspeisen auf Sahnebasis (0)

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 9,8% 5,1% 23,3% 6,4%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 8,6% 4,1% 18,8% 5,1%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Süßspeisen auf Sahnebasis (0)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Süßspeisen auf Sahnebasis (0)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Süßspeisen auf Sahnebasis (0)

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 900 Kj
215 kcal
KH: 14,1 g 56,6 Kcal 26,3%
Fett 15,6 g 140,3 Kcal 65,3%
Eiweiss 4,8 g 19,1 Kcal 8,9%
Punkte5,3
Brot­ein­heiten 1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Süßspeisen auf Sahnebasis (0)  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Süßspeisen auf Sahnebasis (0)  : Verteilung der Brennwerte


Süßspeisen auf Sahnebasis (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts