gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Teigwaren (allgemein) Eiergräupchen je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Teigwaren (allgemein) Eiergräupchen

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
352,0 68,3 NA 2,8 NA 12,3 5,0

Bedarfsdeckung je 100 g Teigwaren (allgemein) Eiergräupchen

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 16,0% 24,8% 4,1% 16,5%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 14,1% 19,9% 3,3% 13,1%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Teigwaren (allgemein) Eiergräupchen  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Teigwaren (allgemein) Eiergräupchen  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Teigwaren (allgemein) Eiergräupchen

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.474 Kj
352 kcal
KH: 68,3 g 273,2 Kcal 77,6%
Fett 2,8 g 25,0 Kcal 7,1%
Eiweiss 12,3 g 49,4 Kcal 14,0%
Punkte6,2
Brot­ein­heiten 5,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Teigwaren (allgemein) Eiergräupchen  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Teigwaren (allgemein) Eiergräupchen  : Verteilung der Brennwerte


Teigwaren (allgemein) Eiergräupchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Teigwaren
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner