Nährwerte und Kalorien (kcal) Teigwaren eifrei je 100 g
Näahrwerte je 100 g Teigwaren eifrei
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
348,0
|
70,4
|
NA
|
1,2
|
NA
|
12,5
|
5,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Teigwaren eifrei
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,8%
|
25,6%
|
1,8%
|
16,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,9%
|
20,5%
|
1,4%
|
13,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Teigwaren eifrei
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.455 Kj |
|
| |
|
348 kcal |
|
| KH: |
70,4 g |
281,8 Kcal |
81,0% |
| Fett |
1,2 g |
10,8 Kcal |
3,1% |
| Eiweiss |
12,5 g |
50,0 Kcal |
14,4% |
| Punkte | 5,9 |
|
| Broteinheiten |
5,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Teigwaren eifrei ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Teigwaren
