Nährwerte und Kalorien (kcal) Teigwaren mit hohem Eigehalt gegart je 100 g
Näahrwerte je 100 g Teigwaren mit hohem Eigehalt gegart
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
128,0
|
24,4
|
NA
|
1,0
|
NA
|
4,8
|
1,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Teigwaren mit hohem Eigehalt gegart
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,8%
|
8,9%
|
1,6%
|
6,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,1%
|
7,1%
|
1,3%
|
5,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Teigwaren mit hohem Eigehalt gegart
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
535 Kj |
|
| |
|
128 kcal |
|
| KH: |
24,4 g |
97,5 Kcal |
76,2% |
| Fett |
1,0 g |
9,4 Kcal |
7,4% |
| Eiweiss |
4,8 g |
19,3 Kcal |
15,0% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Teigwaren mit hohem Eigehalt gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Teigwaren
