Nährwerte und Kalorien (kcal) Tempolinsen je 100 g
Produzent: Mico GmbH
Näahrwerte je 100 g Tempolinsen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
256,0
|
34,0
|
NA
|
2,2
|
NA
|
20,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tempolinsen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,6%
|
12,4%
|
3,3%
|
26,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,2%
|
9,9%
|
2,7%
|
21,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tempolinsen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.086 Kj |
|
| |
|
256 kcal |
|
| KH: |
34,0 g |
136,0 Kcal |
53,1% |
| Fett |
2,2 g |
19,8 Kcal |
7,7% |
| Eiweiss |
20,1 g |
80,4 Kcal |
31,4% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tempolinsen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mico GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (Trockenprodukte)
