Nährwerte und Kalorien (kcal) Thüringer Obstkuchen aus Hefeteig fettreich je 100 g
Näahrwerte je 100 g Thüringer Obstkuchen aus Hefeteig fettreich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
163,0
|
20,9
|
NA
|
6,0
|
NA
|
6,1
|
1,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Thüringer Obstkuchen aus Hefeteig fettreich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,4%
|
7,6%
|
8,9%
|
8,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,5%
|
6,1%
|
7,2%
|
6,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Thüringer Obstkuchen aus Hefeteig fettreich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
684 Kj |
|
| |
|
163 kcal |
|
| KH: |
20,9 g |
83,7 Kcal |
51,3% |
| Fett |
6,0 g |
53,8 Kcal |
33,0% |
| Eiweiss |
6,1 g |
24,6 Kcal |
15,1% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Thüringer Obstkuchen aus Hefeteig fettreich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
