Nährwerte und Kalorien (kcal) Thymian Gewürz je 100 g
Näahrwerte je 100 g Thymian Gewürz
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
287,0
|
45,3
|
NA
|
7,4
|
NA
|
9,1
|
18,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Thymian Gewürz
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,0%
|
16,5%
|
11,0%
|
12,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,5%
|
13,2%
|
8,9%
|
9,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Thymian Gewürz
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.203 Kj |
|
| |
|
287 kcal |
|
| KH: |
45,3 g |
181,2 Kcal |
63,1% |
| Fett |
7,4 g |
66,6 Kcal |
23,2% |
| Eiweiss |
9,1 g |
36,4 Kcal |
12,7% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Thymian Gewürz ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gewürze
