Nährwerte und Kalorien (kcal) Tiroler Graukäse je 100 g
Produzent: Lieb
Näahrwerte je 100 g Tiroler Graukäse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
152,0
|
3,0
|
NA
|
0,9
|
NA
|
32,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tiroler Graukäse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,9%
|
1,1%
|
1,3%
|
43,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,1%
|
0,9%
|
1,1%
|
35,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tiroler Graukäse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
635 Kj |
|
| |
|
152 kcal |
|
| KH: |
3,0 g |
12,0 Kcal |
7,9% |
| Fett |
0,9 g |
8,1 Kcal |
5,3% |
| Eiweiss |
32,9 g |
131,6 Kcal |
86,6% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tiroler Graukäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lieb
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse
