Nährwerte und Kalorien (kcal) Toast complet four je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Toast complet four
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
158,0
|
12,3
|
NA
|
7,1
|
NA
|
10,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Toast complet four
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,2%
|
4,5%
|
10,6%
|
14,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,3%
|
3,6%
|
8,6%
|
11,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Toast complet four
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
656 Kj |
|
| |
|
158 kcal |
|
| KH: |
12,3 g |
49,2 Kcal |
31,1% |
| Fett |
7,1 g |
63,9 Kcal |
40,4% |
| Eiweiss |
10,9 g |
43,6 Kcal |
27,6% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Toast complet four ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
