Nährwerte und Kalorien (kcal) Toast je 50 g
Produzent: Golden Toast
Näahrwerte je 50 g Toast
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
133,0
|
24,0
|
NA
|
1,9
|
NA
|
4,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 50 g Toast
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,0%
|
8,7%
|
2,8%
|
5,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,3%
|
7,0%
|
2,3%
|
4,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 50 g Toast
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
559 Kj |
|
| |
|
133 kcal |
|
| KH: |
24,0 g |
96,0 Kcal |
72,2% |
| Fett |
1,9 g |
17,1 Kcal |
12,9% |
| Eiweiss |
4,1 g |
16,4 Kcal |
12,3% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Toast ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Golden Toast
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
