Nährwerte und Kalorien (kcal) Tofuaufschnitt "Flamingo" je 100 g
Produzent: Taifun
Näahrwerte je 100 g Tofuaufschnitt "Flamingo"
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
220,0
|
5,6
|
NA
|
15,5
|
NA
|
14,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tofuaufschnitt "Flamingo"
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
10,0%
|
2,0%
|
23,1%
|
19,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
8,8%
|
1,6%
|
18,7%
|
15,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tofuaufschnitt "Flamingo"
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
915 Kj |
|
|
|
220 kcal |
|
KH: |
5,6 g |
22,4 Kcal |
10,2% |
Fett |
15,5 g |
139,5 Kcal |
63,4% |
Eiweiss |
14,5 g |
58,0 Kcal |
26,4% |
Punkte | 5,4 |
|
Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tofuaufschnitt "Flamingo" ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Taifun
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojaprodukte