Nährwerte und Kalorien (kcal) Tolko Rum je 100 g
Produzent: Arla
Näahrwerte je 100 g Tolko Rum
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
383,0
|
13,1
|
NA
|
32,0
|
NA
|
9,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tolko Rum
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,4%
|
4,8%
|
47,8%
|
12,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,3%
|
3,8%
|
38,6%
|
9,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tolko Rum
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.588 Kj |
|
| |
|
383 kcal |
|
| KH: |
13,1 g |
52,4 Kcal |
13,7% |
| Fett |
32,0 g |
288,0 Kcal |
75,2% |
| Eiweiss |
9,3 g |
37,2 Kcal |
9,7% |
| Punkte | 9,9 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tolko Rum ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Arla
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frischkäse, Sauermilchkäse, Kochkäse, Schmelzkäse
