Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomaten getrocknet ohne öl je 100 g
Produzent: Farmer´s Snack
Näahrwerte je 100 g Tomaten getrocknet ohne öl
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
192,0
|
30,5
|
NA
|
0,5
|
NA
|
12,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tomaten getrocknet ohne öl
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,7%
|
11,1%
|
0,7%
|
16,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,7%
|
8,9%
|
0,6%
|
13,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tomaten getrocknet ohne öl
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
815 Kj |
|
|
|
192 kcal |
|
KH: |
30,5 g |
122,0 Kcal |
63,5% |
Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
2,3% |
Eiweiss |
12,4 g |
49,6 Kcal |
25,8% |
Punkte | 3,3 |
|
Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomaten getrocknet ohne öl ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Farmer´s Snack
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Obsterzeugnisse