Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomaten stückig bio je 100 g
Produzent: dennree
Näahrwerte je 100 g Tomaten stückig bio
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
26,0
|
4,5
|
NA
|
0,3
|
NA
|
1,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tomaten stückig bio
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,2%
|
1,6%
|
0,4%
|
1,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,0%
|
1,3%
|
0,4%
|
1,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tomaten stückig bio
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
109 Kj |
|
| |
|
26 kcal |
|
| KH: |
4,5 g |
18,0 Kcal |
69,2% |
| Fett |
0,3 g |
2,7 Kcal |
10,4% |
| Eiweiss |
1,3 g |
5,2 Kcal |
20,0% |
| Punkte | 0,5 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomaten stückig bio ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle dennree
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Konserven
