Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomaten-Zucchini-Fix je 100 g
Produzent: Maggi
Näahrwerte je 100 g Tomaten-Zucchini-Fix
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
427,0
|
45,7
|
NA
|
22,5
|
NA
|
10,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tomaten-Zucchini-Fix
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,4%
|
16,6%
|
33,6%
|
13,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,1%
|
13,3%
|
27,1%
|
10,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tomaten-Zucchini-Fix
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.785 Kj |
|
| |
|
427 kcal |
|
| KH: |
45,7 g |
182,8 Kcal |
42,8% |
| Fett |
22,5 g |
202,5 Kcal |
47,4% |
| Eiweiss |
10,2 g |
40,8 Kcal |
9,6% |
| Punkte | 9,6 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomaten-Zucchini-Fix ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Maggi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gewürze
