Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomatenpüree je 100 g
Näahrwerte je 100 g Tomatenpüree
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
74,0
|
12,9
|
NA
|
0,2
|
NA
|
4,5
|
2,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tomatenpüree
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,4%
|
4,7%
|
0,3%
|
6,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,0%
|
3,8%
|
0,2%
|
4,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tomatenpüree
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
309 Kj |
|
| |
|
74 kcal |
|
| KH: |
12,9 g |
51,6 Kcal |
69,7% |
| Fett |
0,2 g |
1,8 Kcal |
2,4% |
| Eiweiss |
4,5 g |
18,0 Kcal |
24,3% |
| Punkte | 1,3 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomatenpüree ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Würzmittel
