Nährwerte und Kalorien (kcal) Topfenpalatschinken - Pfannkuchen mit Quark je 100 g
Näahrwerte je 100 g Topfenpalatschinken - Pfannkuchen mit Quark
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
191,0
|
21,9
|
NA
|
8,6
|
NA
|
6,0
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Topfenpalatschinken - Pfannkuchen mit Quark
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,7%
|
8,0%
|
12,9%
|
8,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,6%
|
6,4%
|
10,4%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Topfenpalatschinken - Pfannkuchen mit Quark
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
800 Kj |
|
| |
|
191 kcal |
|
| KH: |
21,9 g |
87,5 Kcal |
45,8% |
| Fett |
8,6 g |
77,8 Kcal |
40,7% |
| Eiweiss |
6,0 g |
24,1 Kcal |
12,6% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Topfenpalatschinken - Pfannkuchen mit Quark ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
