Nährwerte und Kalorien (kcal) Torte aus Rührmasse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Torte aus Rührmasse
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
342,0
|
43,5
|
NA
|
15,0
|
NA
|
7,6
|
2,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Torte aus Rührmasse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
15,5%
|
15,8%
|
22,4%
|
10,1%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
13,7%
|
12,6%
|
18,1%
|
8,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Torte aus Rührmasse
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.431 Kj |
|
|
|
342 kcal |
|
KH: |
43,5 g |
173,9 Kcal |
50,8% |
Fett |
15,0 g |
135,3 Kcal |
39,6% |
Eiweiss |
7,6 g |
30,3 Kcal |
8,8% |
Punkte | 7,4 |
|
Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Torte aus Rührmasse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Torten