Nährwerte und Kalorien (kcal) Trüffeln je 100 g
Produzent: Kattus
Näahrwerte je 100 g Trüffeln
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
59,0
|
7,4
|
NA
|
0,6
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Trüffeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
2,7%
|
2,7%
|
0,9%
|
8,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,4%
|
2,2%
|
0,7%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Trüffeln
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
247 Kj |
|
|
|
59 kcal |
|
KH: |
7,4 g |
29,7 Kcal |
50,3% |
Fett |
0,6 g |
5,4 Kcal |
9,2% |
Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
40,7% |
Punkte | 1,0 |
|
Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Trüffeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kattus
Nährwerttabelle und Kalorientabelle nicht zugeordnet