Nährwerte und Kalorien (kcal) Typisch Mexikanisch (Glas) je 100 g
Produzent: Bonduelle
Näahrwerte je 100 g Typisch Mexikanisch (Glas)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
67,0
|
10,3
|
NA
|
0,8
|
NA
|
4,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Typisch Mexikanisch (Glas)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,0%
|
3,7%
|
1,2%
|
6,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,7%
|
3,0%
|
1,0%
|
5,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Typisch Mexikanisch (Glas)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
280 Kj |
|
| |
|
67 kcal |
|
| KH: |
10,3 g |
41,2 Kcal |
61,5% |
| Fett |
0,8 g |
7,2 Kcal |
10,7% |
| Eiweiss |
4,7 g |
18,8 Kcal |
28,1% |
| Punkte | 1,2 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Typisch Mexikanisch (Glas) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Bonduelle
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Konserven
