Nährwerte und Kalorien (kcal) Ü-Ei Überaschungsei je 20 g
Produzent: Andere
Näahrwerte je 20 g Ü-Ei Überaschungsei
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
113,0
|
10,3
|
NA
|
7,1
|
NA
|
1,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 20 g Ü-Ei Überaschungsei
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,1%
|
3,7%
|
10,6%
|
2,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,5%
|
3,0%
|
8,6%
|
2,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 20 g Ü-Ei Überaschungsei
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
472 Kj |
|
| |
|
113 kcal |
|
| KH: |
10,3 g |
41,2 Kcal |
36,5% |
| Fett |
7,1 g |
63,9 Kcal |
56,5% |
| Eiweiss |
1,9 g |
7,6 Kcal |
6,7% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ü-Ei Überaschungsei ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schokolade
