Nährwerte und Kalorien (kcal) Vanilleflammeri je 100 g
Näahrwerte je 100 g Vanilleflammeri
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
108,0
|
13,8
|
NA
|
4,2
|
NA
|
3,7
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vanilleflammeri
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,9%
|
5,0%
|
6,3%
|
4,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,3%
|
4,0%
|
5,1%
|
3,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vanilleflammeri
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
454 Kj |
|
| |
|
108 kcal |
|
| KH: |
13,8 g |
55,1 Kcal |
51,0% |
| Fett |
4,2 g |
37,9 Kcal |
35,1% |
| Eiweiss |
3,7 g |
14,7 Kcal |
13,6% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vanilleflammeri ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
