Nährwerte und Kalorien (kcal) Vegane Waffeln mit Smacktastic je 100 g
Produzent: Sweet Kitcen by Gökçen Kaya
Näahrwerte je 100 g Vegane Waffeln mit Smacktastic
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
144,0
|
15,3
|
NA
|
2,0
|
NA
|
16,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vegane Waffeln mit Smacktastic
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,5%
|
5,6%
|
3,0%
|
21,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
4,4%
|
2,4%
|
17,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vegane Waffeln mit Smacktastic
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
601 Kj |
|
| |
|
144 kcal |
|
| KH: |
15,3 g |
61,2 Kcal |
42,5% |
| Fett |
2,0 g |
18,0 Kcal |
12,5% |
| Eiweiss |
16,1 g |
64,4 Kcal |
44,7% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vegane Waffeln mit Smacktastic ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sweet Kitcen by Gökçen Kaya
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eiweißmodifizierte Lebensmittel
