Nährwerte und Kalorien (kcal) Vinaigrette hausgemacht (ca. 30 ml) je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Vinaigrette hausgemacht (ca. 30 ml)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
56,0
|
0,2
|
NA
|
5,8
|
NA
|
0,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Vinaigrette hausgemacht (ca. 30 ml)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,5%
|
0,1%
|
8,7%
|
0,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,2%
|
0,1%
|
7,0%
|
0,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Vinaigrette hausgemacht (ca. 30 ml)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
233 Kj |
|
| |
|
56 kcal |
|
| KH: |
0,2 g |
0,8 Kcal |
1,4% |
| Fett |
5,8 g |
52,2 Kcal |
93,2% |
| Eiweiss |
0,1 g |
0,4 Kcal |
0,7% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vinaigrette hausgemacht (ca. 30 ml) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salat Dressings
