Nährwerte und Kalorien (kcal) Vitalbrot je 100 g
Produzent: Harry Brot
Näahrwerte je 100 g Vitalbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
266,0
|
41,5
|
NA
|
5,8
|
NA
|
9,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vitalbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,1%
|
15,1%
|
8,7%
|
12,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,6%
|
12,1%
|
7,0%
|
9,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vitalbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.121 Kj |
|
| |
|
266 kcal |
|
| KH: |
41,5 g |
166,0 Kcal |
62,4% |
| Fett |
5,8 g |
52,2 Kcal |
19,6% |
| Eiweiss |
9,3 g |
37,2 Kcal |
14,0% |
| Punkte | 5,1 |
|
| Broteinheiten |
3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vitalbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Harry Brot
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
