Nährwerte und Kalorien (kcal) Vitalkost je 100 g
Näahrwerte je 100 g Vitalkost
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
310,0
|
3,7
|
NA
|
2,1
|
NA
|
67,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vitalkost
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,1%
|
1,3%
|
3,1%
|
89,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,4%
|
1,1%
|
2,5%
|
71,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vitalkost
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.296 Kj |
|
| |
|
310 kcal |
|
| KH: |
3,7 g |
14,8 Kcal |
4,8% |
| Fett |
2,1 g |
18,9 Kcal |
6,1% |
| Eiweiss |
67,1 g |
268,4 Kcal |
86,6% |
| Punkte | 5,4 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vitalkost ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zusatzstoffe, Vitaminpräparate, Mineralstoffpräparate, Tonica
