Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkorn Roggenkeks je 100 g
Produzent: kavli
Näahrwerte je 100 g Vollkorn Roggenkeks
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
395,0
|
55,4
|
NA
|
15,1
|
NA
|
9,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkorn Roggenkeks
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,0%
|
20,1%
|
22,5%
|
12,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,8%
|
16,1%
|
18,2%
|
10,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkorn Roggenkeks
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.662 Kj |
|
| |
|
395 kcal |
|
| KH: |
55,4 g |
221,6 Kcal |
56,1% |
| Fett |
15,1 g |
135,9 Kcal |
34,4% |
| Eiweiss |
9,5 g |
38,0 Kcal |
9,6% |
| Punkte | 8,3 |
|
| Broteinheiten |
4,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkorn Roggenkeks ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle kavli
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kekse
