Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkorn Toast 500 g je 100 g
Produzent: Harry Brot
Näahrwerte je 100 g Vollkorn Toast 500 g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
241,0
|
43,7
|
NA
|
3,7
|
NA
|
8,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkorn Toast 500 g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,0%
|
15,9%
|
5,5%
|
10,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,6%
|
12,7%
|
4,5%
|
8,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkorn Toast 500 g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.008 Kj |
|
| |
|
241 kcal |
|
| KH: |
43,7 g |
174,8 Kcal |
72,5% |
| Fett |
3,7 g |
33,3 Kcal |
13,8% |
| Eiweiss |
8,1 g |
32,4 Kcal |
13,4% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkorn Toast 500 g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Harry Brot
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
