Nährwerte und Kalorien (kcal) vollkorn-Zwieback je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g vollkorn-Zwieback
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
387,0
|
60,7
|
NA
|
10,3
|
NA
|
12,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g vollkorn-Zwieback
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,6%
|
22,1%
|
15,4%
|
17,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,5%
|
17,6%
|
12,4%
|
13,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g vollkorn-Zwieback
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.620 Kj |
|
| |
|
387 kcal |
|
| KH: |
60,7 g |
242,8 Kcal |
62,7% |
| Fett |
10,3 g |
92,7 Kcal |
24,0% |
| Eiweiss |
12,9 g |
51,6 Kcal |
13,3% |
| Punkte | 7,6 |
|
| Broteinheiten |
5,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
vollkorn-Zwieback ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
