Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Kümmel je 100 g
Näahrwerte je 100 g Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Kümmel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
228,0
|
43,3
|
NA
|
2,0
|
NA
|
8,5
|
6,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Kümmel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,4%
|
15,7%
|
3,0%
|
11,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,1%
|
12,6%
|
2,4%
|
9,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Kümmel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
955 Kj |
|
| |
|
228 kcal |
|
| KH: |
43,3 g |
173,1 Kcal |
75,9% |
| Fett |
2,0 g |
18,1 Kcal |
7,9% |
| Eiweiss |
8,5 g |
34,1 Kcal |
15,0% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Kümmel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vollkornbrötchen
