Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Milch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Milch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
242,0
|
44,6
|
NA
|
2,7
|
NA
|
9,1
|
6,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Milch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,0%
|
16,2%
|
4,1%
|
12,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,7%
|
13,0%
|
3,3%
|
9,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Milch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.015 Kj |
|
| |
|
242 kcal |
|
| KH: |
44,6 g |
178,3 Kcal |
73,7% |
| Fett |
2,7 g |
24,6 Kcal |
10,2% |
| Eiweiss |
9,1 g |
36,6 Kcal |
15,1% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Milch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vollkornbrötchen
